{"id":2333,"date":"2017-09-12T10:21:10","date_gmt":"2017-09-12T13:21:10","guid":{"rendered":"https:\/\/portalgct.atsglobe.com\/blog\/?p=2333"},"modified":"2023-08-17T16:49:53","modified_gmt":"2023-08-17T19:49:53","slug":"aposte-no-desenvolvimento-de-sua-inteligencia-emocional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ciadetalentos.com.br\/blog\/aposte-no-desenvolvimento-de-sua-inteligencia-emocional\/","title":{"rendered":"Aposte no desenvolvimento de sua intelig\u00eancia emocional"},"content":{"rendered":"

Sabemos que entender as nossas emo\u00e7\u00f5es e as dos outros \u00e9 fundamental para ter sucesso na vida pessoal e profissional. Quando o assunto \u00e9 a sobreviv\u00eancia e crescimento dentro das empresas, os profissionais precisam n\u00e3o apenas de conhecimentos t\u00e9cnicos, mas saber lidar com pessoas e com emo\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

A boa not\u00edcia \u00e9 que, como quase tudo em nossa vida, a intelig\u00eancia emocional pode ser praticada e cultivada. N\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil mudar nossa maneira de agir e de reagir, mas n\u00e3o \u00e9 uma miss\u00e3o imposs\u00edvel. A intelig\u00eancia emocional tem cinco componentes: autoconhecimento, autocontrole, motiva\u00e7\u00e3o, empatia e habilidades sociais.<\/p>\n

1. Conhe\u00e7a-te a ti mesmo<\/strong><\/h2>\n

Tudo come\u00e7a aqui. Para desenvolver o autoconhecimento podemos procurar um coach<\/em>\u00a0ou um terapeuta, mas tamb\u00e9m h\u00e1 tarefas pr\u00e1ticas e de curto prazo que voc\u00ea pode realizar para se conhecer melhor. Uma delas \u00e9 convidar tr\u00eas ou quatro pessoas pr\u00f3ximas a voc\u00ea para descobrir sobre seus pontos fracos e fortes. Esse\u00a0feedback<\/em>\u00a0pode ser um \u00f3timo ponto de partida para come\u00e7ar a entender onde as pessoas mais (e menos) enxergam seu potencial.
\nOutra alternativa \u00e9 fazer um invent\u00e1rio comportamental. Existem v\u00e1rias ferramentas de diagn\u00f3stico de personalidade. Elas podem dizer muito sobre um indiv\u00edduo e dar informa\u00e7\u00f5es como: voc\u00ea \u00e9 atento ao detalhe? D\u00e1 espa\u00e7o para o outro? Gosta de construir junto? \u00c9 centralizador?<\/p>\n

2. Pratique o autocontrole<\/strong><\/h2>\n

Quando voc\u00ea conhece as caracter\u00edsticas com as quais tem mais dificuldade, pode decidir desenvolv\u00ea-las. E decidir \u00e9 uma das palavras chaves no processo de trabalhar a sua intelig\u00eancia emocional. Para que haja mudan\u00e7a, \u00e9 preciso que a pessoa tenha uma vontade genu\u00edna de mudar e esteja disposta a praticar novos h\u00e1bitos. A mudan\u00e7a precisa fazer sentido, seja porque voc\u00ea se incomoda com a maneira como se comporta hoje ou porque realizar melhor o seu trabalho exige o desenvolvimento de outras habilidades. Qual \u00e9 o seu incentivo para investir tempo e energia nisso? Para melhorar cada um dos aspectos da intelig\u00eancia emocional, depois de incentivo, \u00e9 necess\u00e1rio praticar.<\/p>\n

3. Valorize seus pontos fortes\u00a0<\/strong><\/h2>\n

Conhe\u00e7a e valorize seus pontos fortes, aquelas caracter\u00edsticas que voc\u00ea apresenta naturalmente. S\u00e3o elas que ser\u00e3o o seu diferencial como pessoa ou profissional. Ningu\u00e9m consegue ser bom em tudo ou mudar completamente sua maneira de ser. Conhecer suas facilidades faz com que voc\u00ea saiba quais fun\u00e7\u00f5es pode desempenhar sem precisar delegar.<\/p>\n

4. Para criar empatia, evite a falsidade<\/strong><\/h2>\n

Tamb\u00e9m n\u00e3o adianta tentar enganar a sua ess\u00eancia como pessoa. \u00c9 preciso encontrar caminhos para o controle e a empatia com os quais voc\u00ea esteja confort\u00e1vel. Por exemplo, se a timidez incomoda, procure um curso de teatro ou, na hora do networking<\/em>, tente um primeiro contato via e-mail ou m\u00eddias sociais.<\/p>\n

5. Pe\u00e7a feedback\u00a0<\/strong><\/h2>\n

Quer garantir que est\u00e1 melhorando e continuar o processo de autoconhecimento? Ent\u00e3o, busque feedback<\/em>. Isso lhe permitir\u00e1 entender como outros enxergam o processo de mudan\u00e7a e te motivar\u00e1 a encontrar novos pontos para melhorar.<\/p>\n

** Texto adaptado de original escrito por Sofia Esteves para o site da Endeavor.<\/p>\n

Luciana Fuoco<\/strong>
\nAssessora de Imprensa<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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