{"id":3330,"date":"2020-06-09T16:45:00","date_gmt":"2020-06-09T19:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ciadetalentos.com.br\/blog\/?p=3330"},"modified":"2023-08-15T19:01:23","modified_gmt":"2023-08-15T22:01:23","slug":"descomplicando-a-criatividade-um-manual-para-se-tornar-mais-criativo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ciadetalentos.com.br\/blog\/descomplicando-a-criatividade-um-manual-para-se-tornar-mais-criativo\/","title":{"rendered":"Descomplicando a criatividade: um manual para se tornar mais criativo"},"content":{"rendered":"

A criatividade\u00a0<\/strong>\u00e9 a respons\u00e1vel por nos ajudar a encontrar solu\u00e7\u00f5es para os desafios cotidianos e pelas boas ideias que impulsionam nossas carreiras e neg\u00f3cios. N\u00e3o \u00e0 toa ela se tornou uma das softs skills mais importantes para o futuro do trabalho.<\/p>\n

No entanto, se engana quem pensa que essa habilidade est\u00e1 destinada aos artistas, ou aos g\u00eanios. Basta observar as crian\u00e7as brincando para perceber como a criatividade faz parte da nossa natureza.<\/p>\n

Mas, por que \u00e9 t\u00e3o desafiador se manter criativo?<\/p>\n

\u00c9 na inf\u00e2ncia, principalmente nos sete primeiros anos, que boa parte da nossa personalidade \u00e9 formada. \u2013 Pai, m\u00e3e, olha o que eu fiz! Olha o que eu sei fazer! As crian\u00e7as adoram nos mostrar cada nova descoberta, n\u00e3o \u00e9 mesmo?<\/p>\n

No entanto, cuidadores ocupados demais, ou sem paci\u00eancia, n\u00e3o t\u00eam tempo para validar e elogiar as crian\u00e7as. Mas, voc\u00ea sabia que a criatividade est\u00e1 intrinsecamente ligada a motiva\u00e7\u00e3o?<\/p>\n

Junto a isso, o modelo tradicional de ensino exige que crian\u00e7as, cheias de energia e potencial criativo, permane\u00e7am sentadas ouvindo os professores, sem questionar, por anos a fio!<\/p>\n

A \u00fanica motiva\u00e7\u00e3o que elas t\u00eam s\u00e3o as avalia\u00e7\u00f5es. As notas \u201cdefinem\u201d a \u201cintelig\u00eancia\u201d dos alunos e, a partir disso, criamos perfeccionistas e ansiosos, com medo de n\u00e3o serem bons o suficiente. Acontece que, o perfeccionismo \u00e9 o maior respons\u00e1vel pelo bloqueio criativo e pela perda da capacidade de inovar.<\/p>\n

Em seu livro \u201cHow Creativity Works\u201d (Como a Criatividade Funciona), o neurocientista americano Jonah Lehrer, apresenta dados de um estudo que realizou em uma escola tradicional americana.<\/p>\n

Ele observou que nos primeiros anos, 95% das crian\u00e7as s\u00e3o criativas. Mas, a partir da 5\u00aa s\u00e9rie, a criatividade cai para 50% e no Ensino M\u00e9dio, o \u00edndice \u00e9 de apenas 10%.<\/p>\n

Sendo assim, os profissionais chegam ao mercado esquecidos dessa capacidade, mas envoltos de press\u00e3o para serem originais e inovadores. Ent\u00e3o, como criar o amanh\u00e3 se estamos crescendo em meio a regras arcaicas?<\/p>\n

J\u00e1 que n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel mudar o passado, precisamos usar o presente para fazer um futuro diferente. Logo, cabe a voc\u00ea, as empresas e as escolas, entenderem que a criatividade \u00e9 constru\u00edda atrav\u00e9s dos est\u00edmulos certos e caminhar em dire\u00e7\u00e3o a essa reconex\u00e3o.<\/p>\n

Os princ\u00edpios da criatividade<\/h2>\n

Confian\u00e7a e atitude:<\/strong>\u00a0Henry Ford certa vez disse: \u201cSe voc\u00ea acredita que pode, voc\u00ea est\u00e1 certo. Se acredita que n\u00e3o pode, voc\u00ea tamb\u00e9m est\u00e1 certo\u201d. Para come\u00e7ar um processo criativo, primeiro \u00e9 necess\u00e1rio confiar que ser\u00e1 poss\u00edvel.<\/p>\n

Aten\u00e7\u00e3o<\/strong>: encontrar uma boa solu\u00e7\u00e3o exige que voc\u00ea perceba claramente o desafio em que est\u00e1 inserido. Ou seja, que tenha aten\u00e7\u00e3o, sem distra\u00e7\u00f5es, inclusive emocionais.<\/p>\n

Curiosidade<\/strong>: essa habilidade \u00e9 a base da criatividade. Seja curioso e questionador, s\u00f3 assim voc\u00ea vai chegar aonde outros n\u00e3o chegaram por pregui\u00e7a de saber mais. A import\u00e2ncia da curiosidade se estende para toda a nossa vida. Quanto mais aprendemos, mais repert\u00f3rio adquirimos para criar algo novo.<\/p>\n

Coragem<\/strong>: o medo do fracasso e da rejei\u00e7\u00e3o criam a ansiedade e o perfeccionismo, minando a criatividade. Coragem n\u00e3o \u00e9 aus\u00eancia de medo, \u00e9 enfrentar o medo. Tudo bem ter medo, mas ele n\u00e3o pode ser maior que a sua vontade de fazer algo dar certo. Experimente criar algo com confian\u00e7a e perceba os resultados.<\/p>\n

Mudan\u00e7a de lente<\/strong>: s\u00f3 \u00e9 poss\u00edvel inovar se houver um pensamento diferente da linha de racioc\u00ednio em que o desafio foi criado. Quebre as regras do pensamento l\u00f3gico, evite o autojulgamento e permita-se pensar de maneira in\u00e9dita.<\/p>\n

Resili\u00eancia sem teimosia:<\/strong>\u00a0o segredo do sucesso est\u00e1 em manter-se firme apesar dos trope\u00e7os no caminho. Contudo, n\u00e3o confunda persist\u00eancia com teimosia. Teimosia \u00e9 insistir num projeto quando todas as evid\u00eancias mostram que seus objetivos n\u00e3o s\u00e3o realistas.
\nDicas simples para estimular a criatividade<\/p>\n

Sil\u00eancio:<\/strong>\u00a0nossas mentes est\u00e3o hiperestimuladas pela tecnologia e pela correria das rotinas agitadas. Para muitos, parar \u00e9 assustador. No entanto, a ci\u00eancia j\u00e1 comprovou os benef\u00edcios do sil\u00eancio mental.<\/p>\n

A medita\u00e7\u00e3o \u00e9 uma pr\u00e1tica que funciona como um banho mental, tornando poss\u00edvel acessar a criatividade com mais facilidade. Diariamente, de prefer\u00eancia ao acordar e antes de dormir, simplesmente pare!<\/p>\n

Existem muitas op\u00e7\u00f5es de aplicativos de celular gratuitos que ensinam a meditar. Pesquise e encontre o que se encaixa melhor no seu perfil.<\/p>\n

Autocuidado<\/strong>: as pessoas costumam esquecer que o c\u00e9rebro faz parte do corpo. Logo, para ter uma mente criativa, \u00e9 necess\u00e1rio um corpo saud\u00e1vel. Durma bem, coma de forma saud\u00e1vel, deixe de lado as redes sociais e invista em pr\u00e1ticas de autocuidado.<\/p>\n

N\u00e3o se compare, se inspire<\/strong>: deixamos de realizar muitas coisas boas porque nos comparamos com o sucesso de outras pessoas. Ningu\u00e9m come\u00e7a no topo, ou \u00e9 t\u00e3o feliz quanto parece nas redes sociais.<\/p>\n

Abra m\u00e3o da compara\u00e7\u00e3o e foque sua aten\u00e7\u00e3o nas habilidades, atitudes ou resultados que voc\u00ea admira. Lembre-se, voc\u00ea tem a mesma capacidade!<\/p>\n

Consuma conte\u00fados inspiradores:<\/strong>\u00a0depois da curiosidade, a inspira\u00e7\u00e3o \u00e9 o maior combust\u00edvel da criatividade. Separe um momento do dia para consumir conte\u00fados que te fa\u00e7am pensar, refletir ou te ensinem sobre algo que voc\u00ea gosta.<\/p>\n

Para a criatividade ser acionada, \u00e9 importante variar os est\u00edmulos. Diversifique os conte\u00fados entre v\u00eddeos, artes, textos, filmes, document\u00e1rios, palestras e podcasts.<\/p>\n

Tenha um ba\u00fa de tesouros criativos<\/strong>: selecione os materiais que mais te inspiram e guarde em um local de f\u00e1cil acesso. Pode ser em uma pasta, no computador, ou tamb\u00e9m em uma caixa, com textos, frases, obras de arte e cita\u00e7\u00f5es. Antes de come\u00e7ar a trabalhar, ou em um processo de bloqueio criativo, abra o seu ba\u00fa de tesouros e tome alguns goles de inspira\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Converse com pessoas interessantes<\/strong>: saiba que uma pessoa interessante n\u00e3o \u00e9 apenas o CEO daquela empresa que voc\u00ea admira. Seus pais e av\u00f3s t\u00eam muito a te contar! Imagine qu\u00e3o criativos eles tinham que ser em tempos onde as respostas n\u00e3o estavam no Google?<\/p>\n

Converse com familiares, amigos e profissionais da sua \u00e1rea de atua\u00e7\u00e3o e invista em formas de conhecer novas pessoas, que n\u00e3o tenham rela\u00e7\u00e3o com o seu trabalho. A diversidade de pensamentos \u00e9 fundamental para ampliar a sua mente e dar mais repert\u00f3rio para a sua criatividade.<\/p>\n

Crie algo fora do seu trabalho:<\/strong>\u00a0nossa tend\u00eancia \u00e9 automatizar nossa forma de trabalhar. Para n\u00e3o deixar que a sua mente enrije\u00e7a, \u00e9 interessante ter projetos pessoais que te estimulem a novos movimentos.<\/p>\n

Desde um novo curso, um projeto manual, at\u00e9 um empreendimento pessoal.<\/p>\n

Fa\u00e7a algo in\u00e9dito<\/strong>: toda a semana se comprometa a fazer algo pela primeira vez. Dessa forma, voc\u00ea criar\u00e1 o h\u00e1bito na sua mente de se abrir a novas experi\u00eancias, ampliando sua forma de enxergar o mundo e de ser criativo.<\/p>\n

Seja legal com as suas rela\u00e7\u00f5es<\/strong>: al\u00e9m da empatia ser uma soft skill<\/a> importante para o futuro do trabalho, os conflitos nas rela\u00e7\u00f5es geram estresse e roubam muita energia criativa. Gentileza, respeito e afeto nas rela\u00e7\u00f5es s\u00f3 te trar\u00e3o benef\u00edcios!<\/p>\n

Todas essas dicas podem parecer muito simples. Mas, experimente test\u00e1-las por um m\u00eas e perceba os resultados. Um conhecimento n\u00e3o precisa ser complicado para ser bom. Muito pelo contr\u00e1rio, precisamos de mentes que tragam solu\u00e7\u00f5es simples e acess\u00edveis ao mercado.<\/p>\n

A simplicidade tamb\u00e9m \u00e9 um valor da criatividade, descomplique a sua vida, a sua mente e todo o resto se tornar\u00e1 mais leve e fluido.<\/p>\n

Boa jornada!<\/p>\n

Sofia Esteves \u00e9 presidente do conselho do Grupo Cia. de Talentos<\/em><\/p>\n

*Artigo publicado originalmente na coluna de Sofia Esteves na revista Exame<\/em><\/h6>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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