Voc\u00ea j\u00e1 reparou como tomar decis\u00f5es sobre sua carreira pode resultar em altos n\u00edveis de ansiedade? N\u00f3s sabemos que n\u00e3o \u00e9 uma quest\u00e3o muito simples de resolver, mas fica muito melhor quando a gente sabe que n\u00e3o t\u00e1 sozinho nessa, n\u00e9?<\/p>\n
No meu dia a dia, tenho muito contato com jovens em in\u00edcio de carreira \u2013 seja os candidatos dos processos seletivos em que atuo como avaliador, os membros de entidades estudantis para os quais conduzo palestras e treinamentos ou estudantes do ensino m\u00e9dio com os quais desenvolvo atividades de orienta\u00e7\u00e3o de carreira.<\/p>\n
Se h\u00e1 algo que une todos eles, \u00e9 a ansiedade em rela\u00e7\u00e3o aos temas sobre carreira.<\/p>\n
Pensando nisso, reunimos neste artigo alguns apontamentos e dicas para que voc\u00ea, jovem em momento de decis\u00e3o relacionado \u00e0 carreira e mercado de trabalho, possa respirar com calma e lidar melhor com a ansiedade.<\/p>\n
Sabemos que essa \u00e9 uma importante decis\u00e3o que precisamos tomar ainda muito cedo na vida, n\u00e3o \u00e9 mesmo? Parece que nos falta repert\u00f3rio e base para fazer escolhas corretas!<\/p>\n
Mas calma: talvez conforte saber que essa escolha n\u00e3o \u00e9 pra sempre e tamb\u00e9m n\u00e3o determina 100% a sua vida.<\/p>\n
Rotas podem ser alteradas no meio do caminho e, \u00e0s vezes, se arriscar e errar faz parte do processo.<\/p>\n
Nessa fase da vida, muitas coisas nos influenciam:<\/p>\n
Sem contar aquelas preocupa\u00e7\u00f5es bem comuns do tipo: \u201cser\u00e1 que eu vou ser feliz nesta profiss\u00e3o?\u201d ou \u201cser\u00e1 que eu vou ter sucesso?\u201d.<\/p>\n
Nesse caso, a grande dica \u00e9 come\u00e7ar, desde cedo, um grande exerc\u00edcio de autoconhecimento. Tente mapear as coisas que voc\u00ea gosta de fazer e que faz bem e as coisas que voc\u00ea n\u00e3o gosta tanto assim.<\/p>\n
O passo seguinte \u00e9 conectar este racioc\u00ednio inicial com os cursos que mais te chamam a aten\u00e7\u00e3o. Em seguida, voc\u00ea pode listar quais oportunidades de carreira esse curso pode te proporcionar no futuro.<\/p>\n
Durante esse processo, vale tentar conhecer e conversar com profissionais de diferentes \u00e1reas e pesquisar a grade curricular dos cursos que mais te atraem.<\/p>\n
E respire fundo: n\u00e3o \u00e9 porque todo mundo saiu do ensino m\u00e9dio e entrou na universidade que voc\u00ea precisa seguir o mesmo caminho. Lembre-se que \u201cvoc\u00ea n\u00e3o \u00e9 todo mundo\u201d. Cada pessoa tem um tempo e respeitar esse tempo \u00e9 importante! N\u00e3o se comparar com os outros ajuda a tornar a decis\u00e3o mais leve.<\/p>\n
A grande dica \u00e9 continuar o exerc\u00edcio de autoconhecimento<\/a>. Afinal, ele permeia toda a trajet\u00f3ria profissional de qualquer pessoa. Ent\u00e3o, quando estiver pronto, avance uma fase no jogo da vida e v\u00e1 conhecer as possibilidades que o mercado oferece!<\/p>\n Voc\u00ea pode mapear as empresas e \u00e1reas de interesse e para entender que tipos de viv\u00eancia voc\u00ea quer ter para se desenvolver.<\/p>\n Mas lembre-se sempre que cada pessoa \u00e9 \u00fanica e protagonista da sua pr\u00f3pria hist\u00f3ria.<\/p>\n Nesta fase, um grande diferencial \u00e9 n\u00e3o deixar a vida passar e se lan\u00e7ar em diferentes experi\u00eancias \u2013 sejam acad\u00eamicas, profissionais ou pessoais. Mas, mais do que isso, aprender com cada uma delas.<\/p>\n A forma como voc\u00ea vive as experi\u00eancias e os aprendizados que elas trazem, pode dizer muito sobre quem voc\u00ea \u00e9 e o tipo de profissional que voc\u00ea quer ser tamb\u00e9m. Ent\u00e3o pense nisso!<\/p>\n Antes de mais nada, tenha em mente que processos seletivos sempre s\u00e3o momentos de grande exposi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n N\u00e3o tem como uma empresa escolher um candidato para uma vaga, sem que ele fale e mostre o porqu\u00ea aquela vaga \u00e9 a dele. Ent\u00e3o, \u00e9 normal que essa exposi\u00e7\u00e3o gere ansiedade. Em alguns mais, em outros menos.<\/p>\n O que importa, em maior ou menor grau, \u00e9 a tentativa de controlar a ansiedade e us\u00e1-la para potencializar o melhor que h\u00e1 em voc\u00ea, seja na hora de participar dos testes, de uma din\u00e2mica ou entrevista.<\/p>\n Aqui no nosso blog tem uma s\u00e9rie de conte\u00fados<\/a> que poder\u00e3o te ajudar a se preparar melhor para cada etapa do processo.<\/p>\n Ah! E n\u00e3o custa refor\u00e7ar que, mais uma vez, o autoconhecimento \u00e9 um fator determinante.<\/p>\n Uma vez dentro do mercado de trabalho, \u00e9 hora de aprender o m\u00e1ximo poss\u00edvel, entregar resultados e se desenvolver. Tudo isso, na mesma medida em que contribui para o desenvolvimento da organiza\u00e7\u00e3o na qual trabalha.<\/p>\n Com o mundo em constante transforma\u00e7\u00e3o, o mercado de trabalho e a realidade das empresas vive mudan\u00e7as cada vez mais r\u00e1pidas.<\/p>\n Por isso, \u00e9 fundamental ter jogo de cintura para equilibrar diversas atividades ao mesmo tempo e aprender fazendo. Inclusiva, essas s\u00e3o habilidades cada vez mais valorizadas no mercado de trabalho. E sim: \u00e9 normal que tudo isto gere ansiedade!<\/p>\n Neste momento da vida, \u00e9 importante buscar o equil\u00edbrio entre a vida pessoal e profissional, organizar agendas para dosar essas duas facetas e criar estrat\u00e9gias que fa\u00e7am o tempo de trabalho ser mais produtivo<\/a>. Inclusive, estabelecer boas rela\u00e7\u00f5es com seus pares de trabalho<\/a> pode ajudar bastante nesse processo.<\/p>\n Ao menor sinal de ansiedade, \u00e9 importante parar e tentar entender qual foi o gatilho dessa sensa\u00e7\u00e3o e, se necess\u00e1rio, pedir ajuda.<\/p>\n Muitas vezes, aquela m\u00e1xima \u201crespira, inspira e n\u00e3o pira\u201d, funciona quando a ansiedade bate.<\/p>\n E n\u00e3o se esque\u00e7a: quando ela est\u00e1 relacionada \u00e0 carreira, a clareza de quem somos, das habilidades que possu\u00edmos e de que forma elas podem fazer a diferen\u00e7a no mercado de trabalho, pode contribuir muito para tornar as escolhas e tomadas de decis\u00e3o mais leves!<\/p>\n Fique de olho nos nossos pr\u00f3ximos artigos. Sabemos que n\u00e3o s\u00e3o apenas essas situa\u00e7\u00f5es que podem gerar ansiedade na jornada profissional e queremos compartilhar com voc\u00eas outras dicas!<\/p>\n Um abra\u00e7o,<\/p>\n Lu\u00eds Maur\u00edcio Voc\u00ea j\u00e1 reparou como tomar decis\u00f5es sobre sua carreira pode resultar em altos n\u00edveis…<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":3618,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[48,182,638],"yoast_head":"\nChegou a hora de encarar os processos seletivos. Bateu a ansiedade!<\/strong><\/h2>\n
Fui aprovado! Hora de encarar a realidade!<\/strong><\/h2>\n
O que fazer quando a ansiedade vem sem a gente saber de onde?<\/strong><\/h2>\n
\nConsultor de Recrutamento e Sele\u00e7\u00e3o<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"