{"id":4230,"date":"2022-03-25T16:28:41","date_gmt":"2022-03-25T19:28:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ciadetalentos.com.br\/blog\/?p=4230"},"modified":"2022-03-28T14:39:34","modified_gmt":"2022-03-28T17:39:34","slug":"recebi-um-feedback-negativo-e-agora","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ciadetalentos.com.br\/blog\/recebi-um-feedback-negativo-e-agora\/","title":{"rendered":"Recebi um feedback negativo. E agora?"},"content":{"rendered":"<p>O feedback \u00e9 uma das ferramentas mais poderosas quando se trata de desenvolvimento pessoal e profissional. N\u00e3o \u00e9 por acaso, que cada vez mais essa cultura est\u00e1 aumentando nas empresas, pois ela tem v\u00e1rias vantagens. Veja s\u00f3:<\/p>\n<ul>\n<li>colabora para o aprendizado cont\u00ednuo,<\/li>\n<li>ajuda o profissional a se adaptar rapidamente,<\/li>\n<li>oferece uma rela\u00e7\u00e3o com mais abertura e confian\u00e7a.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Embora o feedback possa ser a principal ferramenta para voc\u00ea se aperfei\u00e7oar, muitas pessoas ainda receiam receber um por consider\u00e1-lo negativo. E o foco deste texto \u00e9 te ajudar a lidar com esse tipo de feedback, que hoje em dia, \u00e9 chamado de construtivo. Ele \u00e9 superimportante porque te ajuda a saber o que voc\u00ea precisa melhorar.<\/p>\n<h2><strong>Lidando com o feedback em 3, 2,1<\/strong><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Existe uma minoria de pessoas que gosta de receber todo tipo de feedback, mas quando se trata de receber um que traz alguns pontos que ainda n\u00e3o est\u00e3o t\u00e3o bons assim, parece que o c\u00e9rebro n\u00e3o responde muito bem. Mas, como lidar com isso? Confira 4 dicas que separamos pra voc\u00ea.<\/span><\/p>\n<h3>1. Escute ativamente<\/h3>\n<p>A primeira rea\u00e7\u00e3o geralmente \u00e9 responder \u00e0 outra pessoa de imediato, na tentativa de se defender do feedback. \u00c9 uma resposta autom\u00e1tica do c\u00e9rebro, mas voc\u00ea precisa saber controlar.<\/p>\n<p>Essa atitude n\u00e3o ajuda a entender melhor o outro ponto de vista e muito menos a pensar com clareza e tirar suas pr\u00f3prias conclus\u00f5es.<\/p>\n<p>Escute o outro lado e se coloque no lugar dele. N\u00e3o tenha pressa em argumentar, pois vai chegar a hora certa pra voc\u00ea falar.<\/p>\n<h3>2. Mantenha a calma<\/h3>\n<p>Acima de tudo, respire fundo e mantenha a calma. Apesar de voc\u00ea considerar o feedback ruim, a sua rea\u00e7\u00e3o n\u00e3o pode ser pior. Nessas horas, \u00e9 poss\u00edvel mostrar seu n\u00edvel de maturidade \ud83d\ude42<\/p>\n<p>Por mais que pra voc\u00ea o feedback n\u00e3o seja justo, entenda que \u00e9 o ponto de vista da outra pessoa. Por isso, respeite.<\/p>\n<h3>3. Aceita que d\u00f3i menos<\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Mesmo que seja dif\u00edcil ouvir um feedback, procure entender, aceitar e perguntar o que voc\u00ea pode fazer para agir de uma maneira diferente quando passar por uma situa\u00e7\u00e3o semelhante. <\/span><\/p>\n<h3><strong>4. O sil\u00eancio pode ser uma boa resposta no momento<\/strong><\/h3>\n<p>Dependendo do feedback, \u00e0s vezes, o sil\u00eancio pode ser a melhor rea\u00e7\u00e3o no momento. Por\u00e9m, isso n\u00e3o significa emudecer por completo.<\/p>\n<p>Ao inv\u00e9s de falar algo apenas por falar, pe\u00e7a um tempo para pensar melhor e tirar suas conclus\u00f5es. Quando nos distanciamos da situa\u00e7\u00e3o e pensamos com mais calma, sem reagir de imediato, podemos entender que aquele feedback \u00e9 coerente.<\/p>\n<p>Em outras situa\u00e7\u00f5es, talvez voc\u00ea entenda que ele n\u00e3o faz sentido, mas ainda assim, voc\u00ea pode pensar com calma.<\/p>\n<h2><strong>Conclus\u00e3o<\/strong><\/h2>\n<p>N\u00e3o tenha receio de ouvir um feedback. Embora, em alguns casos, seja uma situa\u00e7\u00e3o desconfort\u00e1vel, prefira receber um do que ser surpreendido com uma demiss\u00e3o. Afinal, os feedbacks s\u00e3o fundamentais para o seu crescimento e podem te ajudar a ir al\u00e9m, te tirando da sua zona de conforto.<\/p>\n<p>\u00c9 f\u00e1cil ouvir um feedback mesmo que, no in\u00edcio, voc\u00ea n\u00e3o concorde? N\u00e3o, n\u00e3o \u00e9. Entretanto, a maturidade e a intelig\u00eancia emocional precisam comandar o momento para que voc\u00ea consiga tirar melhor proveito daquele feedback.<\/p>\n<p>Do mesmo modo, n\u00e3o tenha medo de dar feedbacks. Seja emp\u00e1tico e gentil e ofere\u00e7a informa\u00e7\u00f5es que possam ajudar os seus colegas de trabalho a se desenvolverem tamb\u00e9m.<\/p>\n<p>\u00c9 comum as pessoas n\u00e3o quererem entrar em uma discuss\u00e3o desagrad\u00e1vel por terem medo de serem vistas como \u201cdif\u00edceis\u201d, de aborrecer algu\u00e9m e at\u00e9 sofrer uma \u201cexclus\u00e3o\u201d da equipe, se sentindo isoladas. \u00c9 claro que, do ponto de vista da gest\u00e3o, por mais que at\u00e9 existam esses receios, eles precisam ser deixados de lado para que o feedback seja dado.<\/p>\n<p>Apesar de tudo isso, considere o feedback como algo positivo e que cabe a cada um saber como lidar com ele. O importante \u00e9 ter consci\u00eancia disso pra conseguir colocar em pr\u00e1tica as dicas que demos aqui.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O feedback \u00e9 uma das ferramentas mais poderosas quando se trata de desenvolvimento pessoal&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":25,"featured_media":4394,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[136,820,818],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Recebi um feedback negativo. E agora? - Blog Cia de Talentos<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Confira 4 dicas pra saber como lidar com aquele feedback que voc\u00ea n\u00e3o gostou tanto de ouvir, mas que \u00e9 necess\u00e1rio para o seu desenvolvimento.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.ciadetalentos.com.br\/blog\/recebi-um-feedback-negativo-e-agora\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Recebi um feedback negativo. E agora? - Blog Cia de Talentos\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Confira 4 dicas pra saber como lidar com aquele feedback que voc\u00ea n\u00e3o gostou tanto de ouvir, mas que \u00e9 necess\u00e1rio para o seu desenvolvimento.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.ciadetalentos.com.br\/blog\/recebi-um-feedback-negativo-e-agora\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Cia de Talentos\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-03-25T19:28:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-03-28T17:39:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.ciadetalentos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2022\/03\/artigo-1.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"970\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"larissaflorindo\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"larissaflorindo\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.ciadetalentos.com.br\/blog\/recebi-um-feedback-negativo-e-agora\/\",\"url\":\"https:\/\/www.ciadetalentos.com.br\/blog\/recebi-um-feedback-negativo-e-agora\/\",\"name\":\"Recebi um feedback negativo. E agora? - Blog Cia de Talentos\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.ciadetalentos.com.br\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.ciadetalentos.com.br\/blog\/recebi-um-feedback-negativo-e-agora\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.ciadetalentos.com.br\/blog\/recebi-um-feedback-negativo-e-agora\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.ciadetalentos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2022\/03\/artigo-1.png\",\"datePublished\":\"2022-03-25T19:28:41+00:00\",\"dateModified\":\"2022-03-28T17:39:34+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.ciadetalentos.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/9323b687c5ed195048aabc112302d735\"},\"description\":\"Confira 4 dicas pra saber como lidar com aquele feedback que voc\u00ea n\u00e3o gostou tanto de ouvir, mas que \u00e9 necess\u00e1rio para o seu desenvolvimento.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.ciadetalentos.com.br\/blog\/recebi-um-feedback-negativo-e-agora\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.ciadetalentos.com.br\/blog\/recebi-um-feedback-negativo-e-agora\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/www.ciadetalentos.com.br\/blog\/recebi-um-feedback-negativo-e-agora\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.ciadetalentos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2022\/03\/artigo-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.ciadetalentos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2022\/03\/artigo-1.png\",\"width\":970,\"height\":500,\"caption\":\"feedback negativo\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.ciadetalentos.com.br\/blog\/recebi-um-feedback-negativo-e-agora\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.ciadetalentos.com.br\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Recebi um feedback negativo. E agora?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.ciadetalentos.com.br\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.ciadetalentos.com.br\/blog\/\",\"name\":\"Blog Cia de Talentos\",\"description\":\"Descubra tudo o que voc\u00ea precisa para desenvolver carreiras e transformar sua vida profissional\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.ciadetalentos.com.br\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.ciadetalentos.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/9323b687c5ed195048aabc112302d735\",\"name\":\"larissaflorindo\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/www.ciadetalentos.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ddd4094417a8ac3290e3b005c3688d47?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ddd4094417a8ac3290e3b005c3688d47?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"larissaflorindo\"},\"url\":\"https:\/\/www.ciadetalentos.com.br\/blog\/author\/larissaflorindo\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Recebi um feedback negativo. E agora? - Blog Cia de Talentos","description":"Confira 4 dicas pra saber como lidar com aquele feedback que voc\u00ea n\u00e3o gostou tanto de ouvir, mas que \u00e9 necess\u00e1rio para o seu desenvolvimento.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.ciadetalentos.com.br\/blog\/recebi-um-feedback-negativo-e-agora\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Recebi um feedback negativo. E agora? - Blog Cia de Talentos","og_description":"Confira 4 dicas pra saber como lidar com aquele feedback que voc\u00ea n\u00e3o gostou tanto de ouvir, mas que \u00e9 necess\u00e1rio para o seu desenvolvimento.","og_url":"https:\/\/www.ciadetalentos.com.br\/blog\/recebi-um-feedback-negativo-e-agora\/","og_site_name":"Blog Cia de Talentos","article_published_time":"2022-03-25T19:28:41+00:00","article_modified_time":"2022-03-28T17:39:34+00:00","og_image":[{"width":970,"height":500,"url":"https:\/\/www.ciadetalentos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2022\/03\/artigo-1.png","type":"image\/png"}],"author":"larissaflorindo","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"larissaflorindo","Est. tempo de leitura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.ciadetalentos.com.br\/blog\/recebi-um-feedback-negativo-e-agora\/","url":"https:\/\/www.ciadetalentos.com.br\/blog\/recebi-um-feedback-negativo-e-agora\/","name":"Recebi um feedback negativo. E agora? - Blog Cia de Talentos","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.ciadetalentos.com.br\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.ciadetalentos.com.br\/blog\/recebi-um-feedback-negativo-e-agora\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.ciadetalentos.com.br\/blog\/recebi-um-feedback-negativo-e-agora\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.ciadetalentos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2022\/03\/artigo-1.png","datePublished":"2022-03-25T19:28:41+00:00","dateModified":"2022-03-28T17:39:34+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.ciadetalentos.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/9323b687c5ed195048aabc112302d735"},"description":"Confira 4 dicas pra saber como lidar com aquele feedback que voc\u00ea n\u00e3o gostou tanto de ouvir, mas que \u00e9 necess\u00e1rio para o seu desenvolvimento.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.ciadetalentos.com.br\/blog\/recebi-um-feedback-negativo-e-agora\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.ciadetalentos.com.br\/blog\/recebi-um-feedback-negativo-e-agora\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.ciadetalentos.com.br\/blog\/recebi-um-feedback-negativo-e-agora\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.ciadetalentos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2022\/03\/artigo-1.png","contentUrl":"https:\/\/www.ciadetalentos.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2022\/03\/artigo-1.png","width":970,"height":500,"caption":"feedback negativo"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.ciadetalentos.com.br\/blog\/recebi-um-feedback-negativo-e-agora\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.ciadetalentos.com.br\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Recebi um feedback negativo. E agora?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.ciadetalentos.com.br\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.ciadetalentos.com.br\/blog\/","name":"Blog Cia de Talentos","description":"Descubra tudo o que voc\u00ea precisa para desenvolver carreiras e transformar sua vida profissional","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.ciadetalentos.com.br\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.ciadetalentos.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/9323b687c5ed195048aabc112302d735","name":"larissaflorindo","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.ciadetalentos.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ddd4094417a8ac3290e3b005c3688d47?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ddd4094417a8ac3290e3b005c3688d47?s=96&d=mm&r=g","caption":"larissaflorindo"},"url":"https:\/\/www.ciadetalentos.com.br\/blog\/author\/larissaflorindo\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ciadetalentos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4230"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ciadetalentos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ciadetalentos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ciadetalentos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/25"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ciadetalentos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4230"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.ciadetalentos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4230\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4401,"href":"https:\/\/www.ciadetalentos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4230\/revisions\/4401"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ciadetalentos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4394"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ciadetalentos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4230"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ciadetalentos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4230"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ciadetalentos.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4230"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}