{"id":4941,"date":"2023-04-14T14:46:32","date_gmt":"2023-04-14T17:46:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ciadetalentos.com.br\/blog\/?p=4941"},"modified":"2023-04-14T14:46:32","modified_gmt":"2023-04-14T17:46:32","slug":"produtividade-foco-ou-tempo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ciadetalentos.com.br\/blog\/produtividade-foco-ou-tempo\/","title":{"rendered":"Produtividade: foco ou tempo?"},"content":{"rendered":"

A maioria das pessoas deseja ter mais tempo pra conseguir dar conta de todas as atividades do dia. Mas ser\u00e1 que ter mais tempo ajuda? Ou a produtividade est\u00e1 relacionada a ter mais foco?<\/p>\n

\u00c9 sobre isso que vamos falar no artigo de hoje.<\/p>\n

Tudo come\u00e7a com planejamento<\/strong><\/h2>\n

Se voc\u00ea deseja aumentar a sua produtividade no trabalho ou nos estudos, em primeiro lugar, planeje.<\/p>\n

H\u00e1 quem considere esse momento como uma \u201cperda de tempo\u201d. Mas, na verdade, isso ajuda a ter uma maior agilidade e concluir as tarefas at\u00e9 mesmo antes do prazo determinado. Afinal, organiza\u00e7\u00e3o \u00e9 tudo e ela pode ser bem simples. Confira abaixo:<\/p>\n

    \n
  1. Anote tudo o que voc\u00ea precisa fazer. <\/strong>Tudo mesmo. Desde responder a d\u00favida que chegou por mensagem at\u00e9 conferir os e-mails e montar aquela apresenta\u00e7\u00e3o da semana seguinte.<\/li>\n
  2. Veja quais os prazos de cada atividade.<\/strong> Se alguma delas n\u00e3o tiver uma data definida, estabele\u00e7a uma.<\/li>\n
  3. Determine as prioridades:<\/strong> avalie o grau de complexidade e estime quanto tempo voc\u00ea deve levar pra executar cada uma. Assim, \u00e9 poss\u00edvel decidir por qual come\u00e7ar e em que per\u00edodo do dia, por exemplo.<\/li>\n<\/ol>\n

    Tenha em mente que o jeito de se organizar \u00e9 muito particular. Pode ser que voc\u00ea tenha que testar diferentes formas at\u00e9 encontrar a sua. Vale agenda, caderno, planner, aplicativo no celular ou no computador. Lembre-se tamb\u00e9m que existe um tempo de adapta\u00e7\u00e3o e observa\u00e7\u00e3o pra ver se realmente funciona. ?<\/p>\n

    Confira agora o que \u00e9 necess\u00e1rio pra ter bons resultados em termos de produtividade.<\/p>\n

    Leia mais:<\/strong> 3 dicas pra aproveitar melhor o seu tempo<\/a><\/p>\n

    7 maneiras de manter a produtividade<\/strong><\/h2>\n

    Al\u00e9m do planejamento, como dissemos acima, separamos outras 6 dicas pra te ajudar.<\/p>\n

    1. Tenha disciplina<\/strong><\/h3>\n

    Pra algumas pessoas, esse pode ser um desafio, mas quanto mais foco voc\u00ea tem, maior a sua produtividade.<\/p>\n

    No podcast Autoconsciente<\/a>, Regina Giannetti, dedicou os primeiros epis\u00f3dios para falar sobre aten\u00e7\u00e3o e as armadilhas de ser multitarefa. \u00c9 interessante ouvir sobre o funcionamento do c\u00e9rebro e porque \u00e9 importante manter o foco. Al\u00e9m disso, ela d\u00e1 dicas de como \u00e9 poss\u00edvel manter a concentra\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

    2. Seja constante<\/strong><\/h3>\n

    Como acabamos de comentar, a const\u00e2ncia tem um papel fundamental. Tudo o que \u00e9 novo ou diferente do que temos o costume de fazer exige mais dedica\u00e7\u00e3o. Por isso, \u00e9 superimportante persistir at\u00e9 que vire um h\u00e1bito<\/strong>.<\/p>\n

    3. Crie uma rotina<\/strong><\/h3>\n

    Nessa sequ\u00eancia, ter uma rotina \u00e9 essencial. Ela vai contribuir pra que voc\u00ea consiga adquirir um ritmo e manter a consist\u00eancia necess\u00e1ria.<\/p>\n

    De novo, estabele\u00e7a uma que tenha a ver com seu estilo. Por exemplo, pra quem \u00e9 matinal, significa que tem mais energia e disposi\u00e7\u00e3o pela manh\u00e3. Ent\u00e3o, o ideal \u00e9 aproveitar esse per\u00edodo do dia pra realizar tarefas mais complexas, como fazer relat\u00f3rios, mexer com planilhas ou produzir textos.<\/p>\n

    4. Trabalhe com antecipa\u00e7\u00e3o<\/strong><\/h3>\n

    Indo direto ao ponto: evite a procrastina\u00e7\u00e3o<\/strong>. Nada de empurrar com a barriga, nem deixar pra depois o que voc\u00ea pode fazer hoje. A gente sabe que nem todas as tarefas s\u00e3o prazerosas. Mas adi\u00e1-las, s\u00f3 vai piorar.<\/p>\n

    Quando voc\u00ea se antecipa, abre espa\u00e7o pra revis\u00e3o e algum ajuste. E, se algum imprevisto surgir pelo caminho, voc\u00ea n\u00e3o se compromete.<\/p>\n

    5. Busque um ambiente adequado<\/strong><\/h3>\n

    Atualmente, boa parte das empresas adotou o modelo h\u00edbrido. Por isso, alguns dias da semana, o trabalho \u00e9 remoto e, geralmente, em casa. Ter um local preparado pra isso, faz toda a diferen\u00e7a. Dentro da sua realidade, veja o que \u00e9 poss\u00edvel fazer.<\/p>\n

    6. Evite distra\u00e7\u00f5es<\/strong><\/h3>\n

    Ter uma garrafinha de \u00e1gua e uma fruta por perto s\u00e3o alternativas pra que voc\u00ea n\u00e3o precise se levantar o tempo todo.<\/p>\n

    E se tem algo que rouba a aten\u00e7\u00e3o \u00e9 o celular. Por isso, se voc\u00ea sabe que precisa de foco, desligue as notifica\u00e7\u00f5es<\/strong> e defina um momento do dia pra responder mensagens ou ver o que chegou.<\/p>\n

    Se voc\u00ea usa aplicativos de troca de mensagens pra conversar com as pessoas do seu time, avise que naquele per\u00edodo seu celular estar\u00e1 no silencioso. Assim, todo mundo ir\u00e1 compreender e voc\u00ea conseguir\u00e1 focar no que precisa.<\/p>\n

    Pra quem \u00e9 de m\u00fasica, elas podem ajudar na concentra\u00e7\u00e3o. Existem playlists espec\u00edficas pra isso ?<\/p>\n

    7. Fa\u00e7a pausas<\/strong><\/h3>\n

    Intervalos tamb\u00e9m s\u00e3o importantes. Por isso, fa\u00e7a pausas programadas. Aproveite esse tempo pra esticar as pernas, dar aquela alongada nas costas, movimentar a cabe\u00e7a e os ombros.\u00a0Essa tamb\u00e9m pode ser a hora do cafezinho, aquele breve momento no meio da tarde.<\/p>\n

    Hoje, trouxemos algumas sugest\u00f5es do que voc\u00ea pode aplicar no dia a dia. Experimente e fa\u00e7a as adapta\u00e7\u00f5es que forem necess\u00e1rias. Marque o que foi feito, comemore suas pequenas conquistas e veja o quanto evoluiu em produtividade.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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