La gente gasta, en promedio, 1/3 del día en el trabajo. ¿Qué podemos aportar para favorecer entornos de trabajo saludables?
# 1: Fomentar la comunicación abierta
Hablar es comunicarse. Es tener un espacio abierto para exponer, intercambiar ideas, compartir.
El ambiente de trabajo debe fomentar la comunicación abierta y favorecer el intercambio de aspectos relacionados con el trabajo y con las relaciones interpersonales. Debe haber intercambio de experiencias y promoción de vínculos.
# 2: Equilibrio vida-trabajo
En muchos casos, la depresión y los trastornos de ansiedad están relacionados con factores ocupacionales, como preocupaciones excesivas, rutinas agotadoras, exceso de actividades o preocupaciones financieras.
Por lo tanto, aunque la empresa debe estimular y capitalizar lo mejor de sus colaboradores, también debe fomentar el equilibrio con la vida personal. Es importante que el profesional tenga tiempo para practicar hobbies, hacer ejercicio o tomar cursos y entrenamientos que sean de su interés. Una mente estresada no genera buenos resultados.
# 3: Hablar
Los trastornos de la conducta siguen siendo temas tabú, especialmente dentro del lugar de trabajo, lo que genera la percepción de una evaluación constante, y la idea de que mostrar debilidades no es aceptable. Por lo tanto, es importante dar visibilidad al tema para que los empleados se sientan aceptados y cómodos de ser quienes son, en los buenos y en malos momentos.
Se pueden aprovechar oportunidades tomadas del contexto social para hablar abiertamente sobre temas relacionados con la salud física y mental.
# 4: Acciones de socialización
Dentro de las posibilidades y la cultura de la empresa, es interesante que los gestores y líderes de la empresa creen políticas y actividades que permitan a los empleados verse a sí mismos no solo como parte del engranaje dentro de una organización, sino como personas.
En este sentido, promover grupos para prácticas deportivas, actividades recreativas o espacios de juego, pueden ser aliados. Estas acciones ayudan al profesional a integrarse en la comunidad laboral y a comprender que la compañía le está dando un espacio para ser quien es.
Sentirse cómodo en el trabajo aumenta la autoestima del profesional y lo ayuda a tener una mente más libre para producir, y vivir más y mejor.
Estos son algunos consejos básicos, pero es importante estar al tanto de cualquier signo de ansiedad, depresión o trastorno, y empatizar con quienes evidencien estos malestares para poder ayudarlo.
Luís Maurício
Consultor de Cia de Talentos
1 comentario
Me ha parecido un artículo genial. La importancia de tener un entorno favorable en nuestro trabajo es vital para nuestro rendimiento. Buen trabajo.