Blog Cia de Talentos
  • Para empresas
  • Cia de Talentos
    • Jovens
    • Executivos
    • Empresas
  • Sobre o blog
  • Português

Blog Cia de Talentos

  • Para empresas
  • Cia de Talentos
    • Jovens
    • Executivos
    • Empresas
  • Sobre o blog
  • Português
Sociedade e Mundo

Compulsão alimentar na pandemia: é normal?

por alanis 31 de julho de 2020
31 de julho de 2020
Compulsão alimentar na pandemia: é normal? Conheça os gatilhos que despertam esse problema e aprenda 3 medidas para evitá-lo.

Em nosso último artigo da série sobre saúde mental, vamos falar sobre a influência da pandemia no desencadeamento da compulsão alimentar.

Antes de mais nada, você precisa saber que a compulsão alimentar é um distúrbio que ocorre em casos de consumo exagerado de alimentos, mesmo na ausência de fome. Ou seja, a pessoa perde o controle do que está comendo e em qual quantidade.

Infelizmente, esse problema tem aumentado nos últimos meses e, embora seja comum, ele é prejudicial à sua saúde e demanda cuidados.

Separamos três medidas básicas para te ajudar a intervir, afinal, você pode contar com o nosso apoio nos mais diversos momentos. Mas lembre-se, um acompanhamento profissional é muito importante para cuidar devidamente da sua saúde mental.

Por que os casos de compulsão alimentar estão aumentando?

O mundo passa por um grau de instabilidade que se assemelha a situações históricas extremas.

Basta dar uma boa olhada nos jornais e sites de notícias para ter uma dimensão do impacto causado por fenômenos que atuam conjuntamente: a pandemia do Coronavírus deflagrando uma crise econômica agressiva.

Logo, é natural que situações como essa gerem alta dose de insegurança junto a toda sociedade.

Com isso, algumas consequências tendem a aparecer com maior frequência:

  • Aumenta a sensação de incerteza em trabalhadores que estão na ativa
  • Diminui a esperança daqueles que procuram uma colocação no mercado de trabalho
  • Jovens que estão se preparando para o vestibular temem mudanças no calendário letivo
  • Esportistas, que se prepararam durante 4 anos de suas vidas para as Olimpíadas, não sabem nem sobre o dia do amanhã etc.

Toda a incerteza advinda desse novo mundo impacta a tudo e a todos, sem poupar ninguém.

Além disso, esse cenário pode ser um prato cheio para que sejam disparados gatilhos emocionais que podem culminar em episódios de compulsão alimentar ou de comer emocional.

O que fazer em situações como essa?

  • Procurar desfocar da situação macro e, tentar olhar para sua situação individual e avaliar quais os riscos para seu negócio, sua vida.
  • Na medida do possível, tentar diferenciar quais são as preocupações reais dos seus medos.
  • Pensar que a comida vai ser um anestésico momentâneo e não a solução para as suas questões.

Claro que estas sugestões são simples de falar e muito difícil de colocar em prática.  Mas vale a pena tentar e ter um mente que, para auxiliar nestas questões, existem profissionais especializados na área que podem te ajudar.

Se precisar de apoio para lidar com essas e outras questões sobre saúde mental, conte com o nosso apoio! Acompanhe nosso trabalho nas redes sociais:

Sobre o peso do peso

Amanda Menezes Gallo
Psicóloga

Valeska Bassan Magaldi
Psicóloga

COMPULSÃO ALIMENTARJOVEMSAÚDE MENTAL
FacebookTwitterLinkedinWhatsapp
post anterior
Luto: 5 fases para cuidar durante o isolamento
próximo post
Comunicação eficiente: a melhor forma ser produtivo no trabalho

Post Relacionados

ESG: você já ouviu falar nessa sigla?

Burnout é coisa séria: o que é e...

Linguagem inclusiva e linguagem neutra: saiba tudo sobre...

Quais os bastidores no avanço da contratação de...

5 livros para ler nessas férias

Pink Money ou diversidade: por que as empresas...

Mês do orgulho LGBTQIA+: por que responder às...

2 formas de treinar seu cérebro para lidar...

Síndrome da impostora: o que é e como...

O BBB da vida profissional: quem é você...

Deixe um comentário Cancelar resposta

Mantenha Contato

Facebook Twitter Instagram Linkedin

Recentes

  • Recognita: a avaliação que revela seu perfil cognitivo com base na neurociência

    14 de abril de 2025
  • Entrevista: “Você tem alguma pergunta?”. Saiba como responder

    8 de agosto de 2024
  • O que esperar da etapa de dinâmica de grupo?

    19 de julho de 2024

Categorias

  • Carreira e Oportunidade
  • Cultura organizacional
  • Dúvidas sobre processo seletivo
  • Educação e Desenvolvimento
  • Noticia
  • Sem categoria
  • Sociedade e Mundo
  • Tendências

Arquivos

  • abril 2025
  • agosto 2024
  • julho 2024
  • junho 2024
  • maio 2024
  • abril 2024
  • março 2024
  • fevereiro 2024
  • janeiro 2024
  • dezembro 2023
  • novembro 2023
  • outubro 2023
  • setembro 2023
  • agosto 2023
  • julho 2023
  • junho 2023
  • maio 2023
  • abril 2023
  • março 2023
  • fevereiro 2023
  • janeiro 2023
  • dezembro 2022
  • novembro 2022
  • outubro 2022
  • setembro 2022
  • agosto 2022
  • julho 2022
  • junho 2022
  • maio 2022
  • abril 2022
  • março 2022
  • fevereiro 2022
  • janeiro 2022
  • dezembro 2021
  • novembro 2021
  • outubro 2021
  • setembro 2021
  • agosto 2021
  • julho 2021
  • junho 2021
  • maio 2021
  • abril 2021
  • março 2021
  • fevereiro 2021
  • janeiro 2021
  • dezembro 2020
  • novembro 2020
  • outubro 2020
  • setembro 2020
  • agosto 2020
  • julho 2020
  • junho 2020
  • maio 2020
  • abril 2020
  • março 2020
  • fevereiro 2020
  • janeiro 2020
  • dezembro 2019
  • novembro 2019
  • outubro 2019
  • setembro 2019
  • julho 2019
  • junho 2019
  • maio 2019
  • fevereiro 2019
  • outubro 2018
  • setembro 2018
  • julho 2018
  • junho 2018
  • maio 2018
  • abril 2018
  • março 2018
  • fevereiro 2018
  • janeiro 2018
  • dezembro 2017
  • novembro 2017
  • outubro 2017
  • setembro 2017
  • agosto 2017
  • julho 2017

Nuvem de Palavras

PRODUTIVIDADE EMPREGO CARREIRA JOVEM SOFT SKILLS COMUNICAÇÃO UNIVERSIDADE CARREIRA DOS SONHOS JOVENS TENDÊNCIAS TRABALHO DESENVOLVIMENTO AUTOCONHECIMENTO FUTURO DO TRABALHO CURRÍCULO ENTREVISTA EMPRESA JORNADA PARA O FUTURO INOVAÇÃO ESTÁGIO MERCADO DE TRABALHO EXECUTIVO DICAS PROCESSO SELETIVO EMPLOYER BRANDING RH TRAINEE FUTURO HABILIDADES COMPORTAMENTAIS ENTREVISTA DE EMPREGO

Fale Conosco

  • Contato

Siga a CT!

Instagram

Linkedin

Tik Tok

Telegram

Youtube

Facebook

Twitter

Assine a nossa newsletter

Erro: Formulário de contato não encontrado.

Footer Logo

© O blog de carreira da Cia de Talentos - | Politica de privacidade